コレステロールと中性脂肪については、どちらも少ないほど良いといった印象があるかと思いますが、実は身体にとってはどちらもなくてはならないものです。


コレステロールは、細胞の膜を作る元となったり、副腎皮質ホルモンと性ホルモンの元となったり、胆汁酸の元ともなっています。


コレステロールには善玉、悪玉といった表現もありますが、悪玉といっても増えすぎた場合に悪玉となるだけで、なければよいというものでもありません。


善玉は余分なコレステロールを回収して肝臓に運びます。


増えすぎた分を回収してくれる働きをするので善玉という表現をされています。


もちろん増えすぎは動脈硬化を招くこともあるので、注意は必要です。


中性脂肪は、体温を逃がさないようにしたり、臓器を安定させたり、外部の衝撃から身体を守る働きもあります。


この中性脂肪も少なすぎると、低中性脂肪血症というものになってしまいます。


こちらも高すぎるのは良くありませんが、低ければいいというものでもありません。


しかし高コレステロールで中性脂肪も多い場合を、高脂血症と呼びます。


この状態を長く続けてしまうと、動脈硬化によって血管が詰まったり、血管がもろくなってしまうことから狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの病気となってしまうこともあります。